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健康吃脂肪：科学选择比单纯减少更重要
饱和/反式脂肪：与高血压、肝癌、认知衰退等风险正相关。
不饱和脂肪：显著降低16种慢性病风险，包括心血管病、抑郁症、前列腺癌等。
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饱和/反式脂肪：与高血压、肝癌、认知衰退等风险正相关。
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