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情绪化、压力大为何容易诱发肥胖

情绪化进食会促进肥胖，尤其是“压力型肥胖”（腹部脂肪）和“暴食型肥胖”（全身脂肪堆积）。
✅ 关键应对策略：识别情绪诱因 + 替代性调节方法 + 改善饮食环境。
✅ 严重时需心理干预，避免演变为进食障碍或代谢疾病。