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轻断食降低糖尿病风险效果多好？盘点4大断食方法的技巧和效果
2型糖尿病是全球第四大死亡原因。既往大量研究结果表明，2型糖尿病与不良饮食习惯以及肥胖症之间具有密切关联。一方面，高糖和高脂食物的摄入与2型糖尿病的发生风险升高相关，而部分类型的膳食饱和脂肪酸（如奶酪中的饱和脂肪酸成分
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2型糖尿病是全球第四大死亡原因。既往大量研究结果表明，2型糖尿病与不良饮食习惯以及肥胖症之间具有密切关联。一方面，高糖和高脂食物的摄入与2型糖尿病的发生风险升高相关，而部分类型的膳食饱和脂肪酸（如奶酪中的饱和脂肪酸成分
